Ricette
Tisana d’inverno allo zenzero
Conosci lo Zenzero? Lo zenzero ha un’azione antinfiammatoria, digestiva, drenante, fluidificante, tonica. Ecco come preparare un’ottima tisana in poche mosse.
- 150 ml acqua
- Zenzero fresco (3 fettine)
- 1 cucchiaio di semi di lino
- 1 arancia
- Per preparare la tisana d’inverno porta a ebollizione l’acqua e lascia in infusione le fettine di zenzero (anche più di 3 se gradite un gusto più piccantino) per 15 minuti coprendo la tazza con un piattino o un coperchio.
- Una volta trascorso il tempo d’infusione, elimina le fettine di zenzero e riscalda la tisana per un minuto per riprendere il calore (e se la gradisci più calda), puoi aggiunge i semi di lino (precedentemente pestati altrimenti non sprigioneranno il loro olio essenziale). Aggiungi il succo di metà arancia e 1 cucchiaino di miele per dolcificare.
- Ora puoi gustare la tua tisana d’inverno.
